Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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523 kcal
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Fett: 5,10g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 63,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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