|
17.09
Вес 63.900
Грудь 91.6
Талия 68/89.1
Ягодицы 101.1
Бёдра 58.7/58.4
Руки 26.2/25.8
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Натси Ядро Грецкого Ореха, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Соус Барбекю. Mittagessen: Chikalab Суфле, Шампиньоны, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Maggi Приправа для Жюльена, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Купино Молоко 2,5%, Лук, Сливочное Масло, Картофель. Abendessen: Ашан Смесь 4 Риса, Кубаночка Томатная Паста, Националь Рис для Плова, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Чеснок. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadushik's Gewichtsverlauf
|