Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2064 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Honig, Marmelade, Kaffee, Butter. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanille Soße, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Kaffee. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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