Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1180 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Oliven, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Abendessen: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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