Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdnüsse, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Rote Paprika, Reisfleisch, REWE Apfelkompott. Snacks/Sonstiges: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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