Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1188 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Brandt Hafer-Kekse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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