Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2385 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 311,03g.
Frühstück: Hubbard's Foodstore Crunchy Peanut Butter, Village Bakery Medium White Bread, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Tap Water, Figs. Mittagessen: Aldi Olive Spread, Lentil Soup, Morrisons Sweetened Soya Milk. Abendessen: Tesco Orange Squash, Bramwells Tomato Ketchup, Dr. Oetker The Good Baker Meat-Free Bolognese Pizza, Co-Op American Fries. Snacks/Sonstiges: Aldi Roasted Salted Peanuts, Rowan Hill Jumbo Lemon Swiss Roll, Old Mout Pineapple & Raspberry, Nescafe Instant Coffee, Greggs Sweet Mince Pie. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Thank Suma! Baby steps... Hope you're having a lovely weekend!💕
18 Sep 22 vom Mitglied: Nikina70
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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