Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2734 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Beck's Beer (Pilsner), Gose Beer, Three Floyds Gumballhead, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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