Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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883 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 75,94g.
Mittagessen: Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Pflanzenöl, Baresa Gehackte Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Lidl Puten Geschnetzeltes. Abendessen: Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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