Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1453 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, REWE Vollkorn Tortillas. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Pink Lady Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rapsöl, Rote Paprika, Porree, Tomaten, Möhren. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Henglein Kartoffel-Gnocchi, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Rapsöl, Rote Paprika, Möhren, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Mega-Roulette, Hofburger Reibekäse Leicht, Kerrygold Butter & Rapsöl, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, SchapfenMühle Dinkelmehl, Milkana Schmelzkäse Light, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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