Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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106,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1327 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Honig, Fine Food Leinsamen, Banane, Optimum Nutrition Casein, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Sheko Vanille, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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