Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1504 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Salzkartoffeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Eigelb, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Blumenkohl, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert). Abendessen: BioBio Roggen Vollkornbrot, Knoblauch, Maggi Würze, Edeka Zwiebelwürfel, Gut & Günstig Schlagsahne, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaufland Granatapfelkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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