Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1371 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Granola, Jam, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Kips' Theeworst, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Rheinlander Brood. Abendessen: AH Aardappelpuree , Witlof, Gesneden Ham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Knorr Kaassaus. Snacks/Sonstiges: Druiven, Hummus, Tomaten, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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