Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2371 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 181,18g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Sweet Smiles Lollipop , 1% Fat Milk, Marie Callender's Scalloped Potatoes & Ham in a Creamy Cheese Sauce, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Mittagessen: Mighties Kiwi, Kiwi Fruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Bob Evans Western Omelet, Pancakes with Butter and Syrup , Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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