Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1198 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: tomat 100g, Rekeost Kavli 10g, stabbur-makrell 25g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. Snacks/Sonstiges: Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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