Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1125 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 133,98g.
Mittagessen: Lidl Puten Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Baresa Gehackte Tomaten, Pflanzenöl, Alnatura Bulgur, Tomatenmark. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Bulgur (Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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