Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2412 kcal
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Fett: 185,94g | Eiw: 149,72g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Espresso Coffee, Half and Half Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Egg, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Deutsche Kuche Braunschweiger. Snacks/Sonstiges: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Other - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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