Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2328 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 270,30g.
Frühstück: Lemon Juice , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Mackinac Oatmeal Milk Chocolate Cookie. Mittagessen: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Air fry chicken thigh, Verde Chicken Bowl. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Sonstiges: Dabke Cookies, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Bonne Maman Raspberry Preserves. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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