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😪😪 Keine Ahnung, warum es wieder nach oben geht
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94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1508 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot, Beste Ernte Tomaten-Paprika, Delique French Salat Dressing, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Brandt Hafer-Kekse, Kaffee. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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