Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1272 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Milch 1,5%, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Max Balance Protein Bar Banane . Abendessen: Parmesan (Gerieben), Hackfleischsoße, Roter Tafelwein, Tomaten, Brokkoli, Naturgut Erbsennudeln, Kürbiskernöl. mehr...
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725 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Beedraa's Gewichtsverlauf
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