Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1277 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Mittagessen: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birnen, Gustoland Fetter Speck. Abendessen: Hofburger Strandschatz, Kohlrabi, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Haribo Colorado, Milch 1,5%, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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