Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1355 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain Honey Wheat Bread. Mittagessen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Abendessen: Kroger Crispy Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Best Yet Mixed Berries, Post Great Grains Protein Blend, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
John10251 your holding it steady you inspire me,I will get there one day.
15 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks, Buenitabishop you are headed in the right direction!!!
18 Sep 22 vom Mitglied: John10251
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Your welcome and thanks for your encouragement
18 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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John10251's Gewichtsverlauf
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