Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2941 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 422,76g.
Frühstück: Plums, Michigan Apples Gala Apples, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Member's Mark Adult Multi-Vitamin Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Green String Beans, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Mittagessen: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Bunny Load'd Sundaes - Bunny Tracks. Abendessen: Pineapple , 1% Fat Milk, Frosted Rice Krispies. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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