Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1698 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Mittagessen: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Spaghetti Sopps 150g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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