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Nach dem Urlaub + 3 Kilo
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1206 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Zweites Frühstück: Enerbio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Brokkoli. Nachmittagstee: Kaffee (Instant-Pulver), Vly Barista aus Erbsenprotein. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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