Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1652 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Orangen, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Strauchtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl, Porree, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Biskuitrolle, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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