Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1719 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 238,56g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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