Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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3574 kcal
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Fett: 96,14g | Eiw: 164,01g | Kohlh: 540,48g.
Frühstück: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies. Mittagessen: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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