Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1048 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Great Value Shrimp Small, Quaker Instant Grits - Original, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Turkey Wing (Skin Not Eaten), Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale, Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks. Abendessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Tomatoes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Baby Spinach, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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