Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1576 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 205,88g.
Frühstück: Zucchini Bread, Honey. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Sliced Peaches. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Nuts, Seeds & Raisins Trail Mix, Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Real Appeal Zucchini Bread, Chocolate Puddings (Dry Mix, with Whole Milk) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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_bec_ca's Gewichtsverlauf
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