Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1465 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Abendessen: Subway 6" Spicy Italian. Snacks/Sonstiges: Bananas , Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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