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Ich werde wieder nachlässig... Also aufpassen!!
Meine Beine lagern wieder Wasser ein, nicht gut.
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134 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Chinakohl, Salzkartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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