Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
2766 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 393,31g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Vitasia Bambussprossen. Snacks/Sonstiges: Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Dulano Lachsschinken, French Style Hähnchenbrust-Filetstücke „Kräuter der Provence“, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Vitasia Bambussprossen . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|