Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 63,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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974 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 120,43g.
Mittagessen: Frikadellen, Rucola. Abendessen: Kiwi, Alpro Sojadrink - Schokolade, Gut & Günstig Gouda Leicht, Güldenhof Geflügel-Salami, Wasa Mjölk. Snacks/Sonstiges: Milbona Gelbe Grütze. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 13 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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