Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1673 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Birkenhof Möhrengemüse, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Mittelalt, Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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