Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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957 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Optimum Nutrition Casein, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Kaffee mit Milch, Banane, Fine Food Leinsamen. Abendessen: Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Sheko Vanille. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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