Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1593 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 211,11g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Almare Stremellachs, Gutes Land Handkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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