Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2072 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Kaffee, Grafschafter Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Roggenbrot, Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Landliebe Grieß Pudding - Zimt . Abendessen: Almare Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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