Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1824 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 240,83g.
Frühstück: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Knorr Speciale Al Gusto Carbonara, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Meine Metzgerei Schinkensalami, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Krombacher Radler, Brandt Hafer-Kekse. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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