Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2322 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 307,76g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Harry Dinkel Sandwich, Cafet Kaffee Pads, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Pfirsiche, Kaktusfeige, Aldi Wald Honig. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Abendessen: Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Paprika, Rispentomaten, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Aldi Rindersaftschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Gebrannte Kürbiskerne, Mikado Zartherb, Langnese Flutschfinger (73g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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