Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Marmelade, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Honig, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Sinnack Unsere Besten Müsli., Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Patros Leicht, Landjunker Rinderhackfleisch, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Schokowürfel, Nappo Nappo, Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Unkraut jäten - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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