Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2384 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 284,89g.
Frühstück: RxBar Chocolate Chip, Publix Confetti Bar Cake, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Andes Minty Patty, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Salt, Aidells Chicken & Apple Sausage, ETP Kitchen Balsamic Vinaigrette Sirloin. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Baked white potatoes, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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