Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2449 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 187,43g | Kohlh: 244,26g.
Frühstück: Milbona High Protein Drink Schoko, Ei, Goldähren Körner Balance Sandwich, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Zwergenwiese Meerrettich Streich. Mittagessen: Quantum Leap Fitness Recovery pro, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%, Milbona High Protein Drink Schoko, Weight Watchers Sprouted Flake, Weight Watchers Strawberry Granola, Gut & Günstig Sultaninen. Abendessen: Nutricia Fortimel Energy, Ener Bio Omega 3 Öl, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Alpro Cooking Light, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Zucchini, Olivenöl, Cucina Passata Rustica Basilikum, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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