Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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3895 kcal
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Fett: 190,09g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 407,42g.
Frühstück: Песочное Печенье, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Mittagessen: Свинина Запеченая, Рис с Овощами, Песочное Печенье, Капучино. Abendessen: Чай, Кукуруза Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курица Гриль, Сырная Лепешка, Яичный Салат. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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