Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
53,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
739 kcal Fett: 48,15g | Eiw: 27,96g | Kohlh: 41,97g.   Frühstück: Milram Sylter Käse, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelsalat. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
1810 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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mona54's Gewichtsverlauf


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