Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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113,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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2091 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 312,03g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kölln Haferflocken, Magerquark, Saibling, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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