Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1271 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 158,73g.
Mittagessen: Coleslaw, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Frito-Lay Frito Scoops. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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