Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1797 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Äpfel, GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Dicke Rippe. Abendessen: Zucchini, REWE Pasta Sauce Arrabiata, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Milch 1,5%, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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