2Vanessa3's Notizen, 12 Sep 22

Ich habe durch den Wetterwechsel starke Wassereinlagerungen. Hatte sogar gedacht es ist mehr...
Euch ein schönen start in die Woche :)

156,4 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2255 kcal

Fett: 75,06g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 274,33g.   Frühstück: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Grünländer Gartenkräuter, Lidl Salatherzen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Aldi Weltmeisterbrot. Abendessen: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Kidneybohnen (Dose), Mais, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. mehr...