Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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3496 kcal
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Fett: 143,19g | Eiw: 208,32g | Kohlh: 344,40g.
Frühstück: Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Молоко 2,5%, Рестория Шеф Сырники Завтрак, Куриные Сердечки в Сметане, Магнит Банан. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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